亚洲熟女AV天堂五月天_久久久久久久岛国免费观看_亚洲一区无码免费观看_国产精品久久香蕉免费

        □本報(bào)記者 潘鋒

        中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)張廣超教授在日前舉行的以“規(guī)范治療，傳播健康”為主題的世界癌癥宣傳日消化道腫瘤專(zhuān)題活動(dòng)上說(shuō)，消化道腫瘤與生活方式密切相關(guān)，要解決消化道腫瘤給中國(guó)帶來(lái)的日益嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，一要靠醫(yī)患共同實(shí)現(xiàn)的規(guī)范化治療，二要從餐桌上的點(diǎn)滴習(xí)慣做起，筑起消化道腫瘤第一道防線(xiàn)。有四成癌癥其實(shí)是可以預(yù)防的。

        早在1997年，世界衛(wèi)生組織（WHO）針對(duì)超過(guò)1000萬(wàn)例癌癥患者的統(tǒng)計(jì)報(bào)告就指出，癌癥發(fā)病約有1/3與飲食有關(guān)。數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)每年新發(fā)40萬(wàn)名胃癌患者，占世界發(fā)病人數(shù)的42%；中國(guó)結(jié)直腸癌發(fā)病率已升至全球惡性腫瘤第三位，每年新發(fā)現(xiàn)各種腸癌病例達(dá)13萬(wàn)人。同時(shí)，目前我國(guó)肝癌發(fā)病率仍在上升，每年新發(fā)病例超過(guò)35萬(wàn)，占到全球的一半，其中約有32萬(wàn)例死亡。中國(guó)是消化道腫瘤發(fā)病的重災(zāi)區(qū)。

        張廣超說(shuō)，對(duì)普通民眾來(lái)說(shuō)，首先要防止“癌從口入”。今年世界癌癥日的果蔬新推薦量為每天食用2份水果5份蔬菜。果蔬推薦食用量的加大，是提醒人們對(duì)營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的及時(shí)反省和調(diào)整。有研究顯示，飲食方式和特定癌癥風(fēng)險(xiǎn)之間有一定關(guān)聯(lián)。每天堅(jiān)持吃80～100克水果或蔬菜能使口腔癌風(fēng)險(xiǎn)降低20%，胃癌風(fēng)險(xiǎn)降低30%。平均每天攝取27克高纖維能使腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低20%。但紅肉和加工肉制品會(huì)增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)，高鹽分?jǐn)z入和腌制食品會(huì)增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)樵陔缰剖称分?，含有可?dǎo)致癌癥的物質(zhì)??亞硝胺，而且高濃度鹽分會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胃腸道黏膜，所以喜食腌制食品的人，易患胃腸炎癥和潰瘍，這也是導(dǎo)致消化道腫瘤發(fā)生的高危因素之一。

        針對(duì)現(xiàn)在不少年輕人習(xí)慣去超市一次性采購(gòu)大量加工類(lèi)易儲(chǔ)存食物，塞滿(mǎn)冰箱，然后幾天足不出戶(hù)的做法，復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院教授蔡三軍指出，食物的新鮮度是保障胃腸健康的重要因素。新鮮應(yīng)該成為人們餐桌上不變的“主題曲”。

        蔡三軍強(qiáng)調(diào)，不良的飲食結(jié)構(gòu)是消化道腫瘤的重要誘發(fā)因素，高蛋白、多脂肪、低纖維素飲食與大腸癌關(guān)系非常密切。雖然消化道腫瘤發(fā)病率日益增加，但它卻是可以通過(guò)改變生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防的癌癥。