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         在腫瘤病人康復(fù)過(guò)程中 ,體育鍛煉是不可缺少的重要手段。其主要目的在于盡快提高和促進(jìn)病人各種功能的恢復(fù)。腫瘤病人往往需要長(zhǎng)期臥床休息有時(shí)因接受一些治療而限制了身體的正常活動(dòng) ,使機(jī)體或機(jī)體的某些部位得不到應(yīng)有的活動(dòng)鍛煉 ,出現(xiàn)肌肉萎縮 ,關(guān)節(jié)僵直 ,組織退化 ,一些器官和系統(tǒng)的功能減退。 因而有意識(shí)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是很有必要的?？祻?fù)體育鍛煉有主動(dòng)和被動(dòng)兩方面 : 主動(dòng)鍛煉是指自己能做的各種形式的運(yùn)動(dòng) ,以提高肌肉的張力 ,改善持久力和忍耐力。被動(dòng)鍛煉是指助于他人的操作 , 如按摩、推拿等 ,使病人被動(dòng)接受運(yùn)動(dòng) ,改善局部血液循環(huán) ,放松心身,從而幫助機(jī)體功能的康復(fù)。被動(dòng)鍛煉適合于老年、體衰、大病初愈及長(zhǎng)期臥床患者。借助于他人的力量或在他人的幫助下進(jìn)行。如局部或全身的按摩,四肢的被動(dòng)曲伸 ,軀體的轉(zhuǎn)動(dòng)變化等。通過(guò)適當(dāng)?shù)氖址ú僮?可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,舒展筋骨 ,達(dá)到促進(jìn)局部循環(huán) , 刺激末梢神經(jīng) ,改善各器官組織功能增強(qiáng)新陳代謝防止萎縮、粘連、強(qiáng)直等作用。另外對(duì)于不能進(jìn)行主動(dòng)鍛煉的患者 ,可采用意念調(diào)控鍛煉 ,如氣功中的靜功 , 通過(guò)調(diào)整呼吸 , 意念引導(dǎo) ,使心身得以放松 , 經(jīng)脈通暢 , 氣血和順。在被動(dòng)鍛煉時(shí) , 操作一定要先與患者交流溝通 ,了解病情 ,配合默契 .操作輕柔 ,手法到位 ,避免用力過(guò)猛或粗暴 , 引起病人局部疼痛或損傷。另外應(yīng)特別注意禁止按摩擠壓腫瘤局部以免引起瘤體破裂或癌灶擴(kuò)散。

        當(dāng)病人病情趨于好轉(zhuǎn),體力逐漸恢復(fù)時(shí) ,應(yīng)積極進(jìn)行主動(dòng)鍛煉。開(kāi)始根據(jù)自己的承受能力,在床上或床旁作些簡(jiǎn)單的活動(dòng)鍛煉 ,動(dòng)作不宜過(guò)大過(guò)快;或自我料理簡(jiǎn)單的生活 ,然后視體力情況增加活動(dòng)量。其中最簡(jiǎn)單易行的方法是散步和徒手操 ,二者可隨意隨時(shí)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量 ,不受場(chǎng)地和設(shè)備的限制 ,病人可從容不迫地進(jìn)行。無(wú)論是公園、草地、路邊 ,還是室內(nèi)走廊都能開(kāi)展 ,尤其適合于病后康復(fù)之需要。鍛煉時(shí)應(yīng)鞋襪合適 , 衣褲寬松 ,氣溫低時(shí)應(yīng)注意保暖。活動(dòng)時(shí)全身放松,調(diào)勻呼吸 , 起初不宜過(guò)快過(guò)急 ,年老體弱者可拄杖而行,應(yīng)輕松揄快 ,悠然自得 ,量力而行 ,不可勉強(qiáng) ,勿使氣喘、心悸等癥發(fā)生。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的散步和徒手操的鍛煉自覺(jué)體力增強(qiáng)可進(jìn)一步學(xué)練氣功、太極拳、 五禽戲等輕柔舒緩 , 動(dòng)靜結(jié)合 , 內(nèi)外兼修的健身功法。如果病人年紀(jì)較輕 ,平素體質(zhì)不錯(cuò) ,病情恢復(fù)也好 ,體力允許的話(huà) ,可進(jìn)行一些器械鍛煉如啞鈴、拉力器健身器等?；騾⒓右恍?,對(duì)抗性不強(qiáng)的體育項(xiàng)目如慢跑、高爾夫球、乒乓球、游泳等。但是一定要自我控制活動(dòng)量 , 避免因運(yùn)動(dòng)過(guò)量而引起不適或病情加重。

腫瘤病人在進(jìn)行康復(fù)體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面 :
(1) 應(yīng)有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律地進(jìn)行 , 合理安排鍛煉和間隔的時(shí)間
(2) 因人、因病、因地制宜。根據(jù)實(shí)際情況選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目 ,利用一切可利用的條件 ,適量、適度 ,量力而行 ,避免過(guò)度勞累。
(3) 鍛煉應(yīng)由簡(jiǎn)到繁 ,由輕到重 ,循序漸進(jìn) ,持之以恒。
(4) 某些特殊鍛煉 ,應(yīng)有專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)和幫助 ,注意鍛煉的科學(xué)性。
(5) 注意安全 ,避免因鍛煉而引起的意外創(chuàng)傷。進(jìn)行鍛煉時(shí)最好有他人陪伴以便監(jiān)護(hù)。