提到體育鍛煉，人們總能想到諸如平衡精神狀態(tài)、改善機體新陳代謝、增強神經(jīng)系統(tǒng)機能穩(wěn)定性、提高免疫力等好處，其實對于腫瘤病人來說，體育鍛煉更是促進他們康復(fù)的法寶。適量運動，可增加病人機體的抵抗力，避免其長期臥床造成肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵直或組織器官功能退化。
對于腫瘤手術(shù)病人來說，如恢復(fù)良好，無禁忌癥，散步、氣功、太極拳，或是做操，慢跑等都是非常不錯的選擇。而放、化療之后的患者，鍛煉也沒有太多的限制，如身體情況允許，應(yīng)盡早開始鍛煉，強度可逐步加大。 但要避開嚴重骨髓抑制期，即白細胞降低時，可暫停運動。 事實上，不同類型的腫瘤患者選擇的鍛煉方式也不同。呼吸系統(tǒng)腫瘤如肺癌病人，可以通過吹氣球或做腹式呼吸，來恢復(fù)或增強肺功能。運動系統(tǒng)腫瘤，如骨癌等病人，往往因病情做過截肢手術(shù)，術(shù)后鍛煉應(yīng)以恢復(fù)運動功能為目的?？啥嗑毩?xí)單手料理生活等以健側(cè)肢體來補償患側(cè)功能。而消化系統(tǒng)腫瘤，如胃癌、腸癌、肝癌等患者的鍛煉則應(yīng)以適應(yīng)新的生活習(xí)慣為目的，可以通過適量運動改善消化功能。乳腺癌病人在術(shù)后更應(yīng)早期進行肢體功能鍛煉，盡快恢復(fù)患側(cè)肢的關(guān)節(jié)、肌肉功能，解除術(shù)后患肢的關(guān)節(jié)活動受限、肌肉萎縮、瘢痕攣縮、水腫等引起的功能障礙?？芍饾u由手指和手腕屈伸、握拳運動過渡為坐位肘關(guān)節(jié)屈伸、患側(cè)上肢伸直、抬高、內(nèi)收、屈曲等。
腫瘤病人應(yīng)在全面檢查身體之后，根據(jù)自己的情況選擇適合自身的鍛煉項目。鍛煉身體時必須掌握好運動量，既要使身體各部分都得到最充分的活動，又不能使身體出現(xiàn)缺氧。
一般來說，鍛煉到自我感覺舒服時就可以結(jié)束，不可因感覺良好而貪多，導(dǎo)致精神疲倦。如果出現(xiàn)體溫過高、病情復(fù)發(fā)或某些部位有出血傾向時，應(yīng)停止鍛煉，以免發(fā)生意外。
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